Kopi memang selalu jadi teman setia kita di pagi hari sebelum kita beraktivitas ,
hmmm ... rasanya kurang pas jika kita belum menikmati secangkir kopi hangat ,
atau disaat kita sedang ada jadwal kerja di malam hari / lembur , kopi selalu jadi andalan untuk menahan rasa kantuk kita , tapi tahukah kita .. ?
kopi ternyata memiliki sisi baik dan buruknya juga , seperti apakah ... ?
Berikut artikel tentang dampak positif dan negatif kopi bagi kesehatan kita ,
Menurut Harvad Women's Health mengkonsumsi kopi beberapa cangkir sehari :
- Dapat mengurangi Diabetes Type2 hingga 50% menurut para penelity penyebabnya adalah asam klorogenik di dalam kopi yang berperan memperlambat penyerapan gula dalam pencernaan.
- Mengurangi resiko Kanker Hati dan Kanker payudara
- Melindungi dari Sirosis terutama sirosis karena kecanduan alkohol
- Mengurangi resiko Stroke dan Jantung
Lebih dari 83.000 wanita berusia lebih dari 24 thn menunjukan , mereka yang mengkonsumsi kopi 2 atau 3 cangkir sehari memiliki resiko terkena stroke 19% lebih rendah dibanding yang tidak mengkonsumsi.
- Menghambat penurunan fungsi Kognitif otak akibat penuaan hingga 33% pada wanita.
Sedangkan Efek buruk / negatif
Kafein sebagai kandungan utama kopi bersifat stimulan yang mencandu.Mempengaruhi sistem Kardiovaskuler seperti peningkatan detak jantung dan tekanan darah.
0 komentar:
Posting Komentar